Las clases de yoga con columpio son una variante innovadora y divertida de la práctica tradicional de yoga. En estas clases, se utiliza un columpio de tela suspendido del techo para realizar diferentes posturas y movimientos. El columpio permite una mayor libertad de movimiento y una mayor intensidad en la práctica de yoga. Al estar suspendido, se pueden realizar posturas invertidas y de equilibrio con mayor facilidad, lo que ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. Además, las clases de yoga con columpio también ofrecen beneficios adicionales. Al estar en suspensión, se reduce el impacto en las articulaciones, lo que las hace ideales para personas con lesiones o problemas de movilidad. También se trabaja la resistencia muscular y se mejora la postura, ya que el columpio permite un mayor control y alineación del cuerpo. En resumen, las clases de yoga con columpio son una forma divertida y efectiva de practicar yoga. Ofrecen una mayor libertad de movimiento, fortalecen los músculos, mejoran la flexibilidad y reducen el impacto en las articulaciones. Si estás buscando una forma diferente de practicar yoga, ¡prueba las clases de yoga con columpio!
“Cómo es una clase de Yoga con Columpio”
Una experiencia completa para cuerpo, mente y energía.
Movilidad suave + respiración consciente
Activación en suspensión
Posturas de yoga y stretching, piruetas e invertidas para todos los niveles
Relajación final
Aquí tu cuerpo entra en juego: fuerza funcional, estabilidad y control sin impacto. El columpio te sostiene, tú marcas el ritmo. Todo adaptado a tu nivel, sin exigencias imposibles.
Trabajamos flexibilidad, equilibrio y esas invertidas que parecen imposibles… pero no lo son. Cada postura se adapta a ti, para que disfrutes sin miedo y sientas progreso real desde la primera clase.
Terminamos con un momento de calma profunda. Te recuestas en el columpio, la respiración se afloja y el cuerpo integra todo el trabajo. Es tu pequeño ritual de desconexión semanal.
Terminamos con un momento de calma profunda. Te recuestas en el columpio, la respiración se afloja y el cuerpo integra todo el trabajo. Es tu pequeño ritual de desconexión semanal.
“Para quién es el yoga con columpio”
Puede que te sorprendas descubriendo que no necesitas ni fuerza ni experiencia, solo ganas de cuidarte.
1. Principiantes
No hace falta experiencia previa. Todo está adaptado para que empieces desde cero y disfrutes desde el primer día.
2. Personas con estrés o ansiedad
La combinación de movimiento + suspensión + respiración regula el sistema nervioso. Sales más ligera, más centrada y con la mente en calma.
3. Quien quiera ganar flexibilidad sin forzar
El columpio te sostiene, te ayuda a estirar mejor y sin dolor. Progreso real sin machacarte.
4. Quien quiera entrenar sin impacto
Ideal si te molestan las rodillas, la espalda o simplemente no quieres saltos ni impacto. Fortalece, tonifica y estabiliza.
5. Quien busca una actividad diferente en Candelaria
Una experiencia diferente, dinámica, que te conecta contigo y te saca de la rutina.
6. Personas con poca fuerza, flexibilidad o equilibrio
Porque justamente esto te ayuda a desarrollarlas de forma amable, segura y progresiva.
